massage-abhyanga.jpgInde · à l’huile chaude
Abhyanga
Le massage ayurvédique traditionnel, sur tout le corps. Des gestes enveloppants et rythmés, pour un relâchement profond.
75 min 75 €90 min 85 €
Saint-Aubin-de-Médoc
Massages du monde et yoga sur mesure
Je vous reçois dans mon espace zen pour un massage traditionnel, et je peux venir chez vous pour le massage thaï, le rituel en duo et les cours de yoga et de Pilates.
5,0 · 62 avis Google
assets/photos/accueil.jpgProchain créneau libreMardi, mercredi et vendredi, 15 h à 18 h
- Yoga AllianceProfesseure certifiée E‑RYT 200
- 9 ansd’enseignement du yoga
- 6 massagestraditionnels et signature
- Chez vousMassage thaï, duo et cours, jusqu’à 30 km
★★★★★« Très à l’écoute » Chrystelle★★★★★« Une déconnexion totale » Carmen★★★★★« Détente et bien-être garantis » Katy★★★★★« Une belle expérience » Annie★★★★★« Une professeur de yoga très à l’écoute » Laure
Les massages
Six massages, de l’Inde à Hawaï
Des massages traditionnels indiens, hawaïens et thaïs, et mes propres créations. Chacun s’adapte à vous et à vos ressentis. Ils se reçoivent dans mon espace ; le massage thaï peut aussi se faire chez vous.
massage-lomi-lomi.jpgHawaï
Lomi Lomi
Le massage traditionnel hawaïen : de longs mouvements fluides des mains et des avant-bras, comme le va-et-vient des vagues.
75 min 75 €90 min 85 €
massage-thai.jpgThaïlande · habillé, au sol Aussi chez vous
Nuad Bo Rarn
Le massage thaï traditionnel : pressions et étirements doux, sur un futon au sol. Il se reçoit habillé, en tenue souple.
60 min 65 €90 min 95 €
massage-signature.jpgCréation d’Elena
Massage Signature
Un massage personnalisé et intuitif, composé au moment même selon vos besoins.
60 min 70 €
massage-shirotchampi.jpgInde · massage crânien
Shirotchampi
Le massage indien de la tête, de la nuque et des épaules. Idéal pour se poser et relâcher les tensions du haut du corps.
60 min 60 €
massage-etoile.jpgTête, mains et pieds
Massage Étoile
Un massage court centré sur la tête, les mains et les pieds, pour une détente immédiate.
50 min 55 €
Mon espace
L’espace où je vous reçois
Une pièce calme et chaleureuse, chez moi, où tout est prêt pour vous accueillir : une lumière douce, la chaleur des tissus et le son des bols chantants.
Massages de bien-être et de relaxation, sans visée thérapeutique ni médicale.
Yoga & Pilates
Des cours particuliers, à votre rythme
Une séance d’une heure construite pour vous, que vous débutiez ou que vous pratiquiez depuis des années. Chez moi ou chez vous, seul, à deux ou en petit groupe.
- HathaDes postures tenues, le travail du souffle et de l’alignement.
- VinyasaDes enchaînements fluides, rythmés par la respiration.
- YinDes postures longues et douces, au sol, pour relâcher.
- PilatesLe renforcement profond, la posture et le gainage.
- Mobilité fonctionnelleDes mouvements simples pour des articulations plus libres au quotidien.
cours-particulier.jpgLes formules
Séance d’une heure, chez moi ou chez vous.
Séance d’essaiPour découvrir, sans engagement20 €
Cours individuel40 €
Duopar personne30 €
Petit groupepar personne, sur demande15 €
Forfait 5 cours190 €
Forfait 10 cours+ 1 cours offert395 €
rituel-duo.jpgÀ deux
Le rituel Yin + Thaï en duo
Une pratique douce de Yin Yoga, puis un massage thaï, à partager avec la personne de votre choix. Chez moi ou chez vous.
110 €le duo · 60 min, soit 55 € par personne
150 €le duo · 90 min, soit 75 € par personne
- Relâcher les tensions
- Retrouver de l’énergie
- Gagner en souplesse
- Un vrai moment de calme
En images
Mes séances, au fil des saisons
Quelques moments de mes cours, de mes massages et de ma pratique : en salle, à domicile, dans un jardin ou face à la mer.
★★★★★Massage Signature
« J’ai adoré le massage intuitif d’Elena qui met en place tout un protocole pour permettre une déconnexion totale. Elle est attentionnée et à l’écoute, elle vous prodigue un massage à la fois énergique et relaxant. Merci Elena pour ce moment de détente. »
★★★★★Yoga et massage à l’huile
« J’ai passé un excellent moment avec Helene ! Une professeur de yoga très à l’écoute, qui sait s’adapter aux besoins individuels (même d’une grande débutante !) puis un massage à l’huile parfait pour se remettre avec douceur de la séance ! Je recommande vivement ! »
★★★★★Thaï, Shirotchampi, Lomi Lomi
« J’ai testé le massage thaï traditionnel, qui est très différent des autres massages. […] Le shirotchampi (massage du crâne) et le lomi lomi sont divins : détente et bien-être garantis ! […] Particulièrement attentive à mes ressentis pendant toute la durée du massage, le tout dans une ambiance chaleureuse. »
★★★★★Massages
« Je recommande à 100 pour 100 les massages d’Elena. Très à l’écoute. Personne bienveillante […] des massages de qualité. Merci ! »
★★★★★Massage thaï
« Hélène nous a fait découvrir le massage traditionnel thaïlandais et ce fut une belle expérience : massage à la fois relaxant et tonique, c’est top pour finir la journée et rejoindre les bras de Morphée. »
Réservation
Réserver en ligne
Choisissez votre massage et un créneau libre : votre demande m’arrive sur WhatsApp et je vous confirme le rendez-vous. Pour un cours de yoga ou de Pilates, envoyez-moi simplement vos disponibilités.
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Quel massage ?
Durée
Où ?
Ce massage se reçoit dans mon espace, où tout est installé pour vous.
Quand ?
Mardi, mercredi et vendredi, de 15 h à 18 h. Les créneaux tiennent compte de la durée choisie.
Heure de début
Si ces créneaux ne vous conviennent pas, écrivez-moi : nous trouverons ensemble une disponibilité.
Merci , votre demande est partie.
Le créneau vous est réservé en attendant ma confirmation, que je vous envoie sur WhatsApp. Si WhatsApp ne s’est pas ouvert, utilisez le bouton ci-dessous.
portrait-elena.jpgÀ propos
Elena, professeure de yoga et praticienne de massages
Après un cursus dans le fitness, je me forme au Pilates en 2016, puis au Yoga en 2017, avec un premier Teacher Training de 200 heures en Ashtanga Yoga à Bali. Je poursuis ensuite mon chemin avec le Vinyasa et le Yin Yoga, tout en continuant à explorer différentes approches du mouvement.
En 2020, je découvre l’univers de l’Ayurveda et me forme au massage Abhyanga. Cette exploration se poursuit avec le massage thaï et le Lomi-Lomi en 2024, puis le Shirotchampi en 2025.
Aujourd’hui, l’exploration du mouvement est au cœur de ma pratique. J’aime faire dialoguer Yoga, Pilates et mobilité fonctionnelle, notamment à travers le Pilates Fusion, et composer des flows fluides, créatifs et inspirants, nourris par les saisons, les cycles, la nature et le moment présent.
Mon approche s’inscrit dans une vision globale et organique du bien-être, un véritable retour au vivant, où le mouvement, le toucher, la respiration, la nature et l’art de vivre se rejoignent.
Ce qui m’anime : continuer à apprendre, explorer, transmettre et partager, avec simplicité, curiosité et bonne humeur.
Samasthiti, c’est la posture de l’équilibre en yoga : debout, ancré, présent. C’est ce que je cherche à vous transmettre, sur le tapis comme pendant un massage.
Yoga Alliance E‑RYT 200Ashtanga · Vinyasa · YinPilates · Mobilité fonctionnelleMassages du mondeDiplôme de Yin Yoga · 50 h, Yoga AllianceMassage bien-être · École Internationale du Spa
Elena
Cartes cadeaux
Offrir un moment pour soi
Composez votre carte : elle se remplit sous vos yeux. Vous la réglez par Wero, puis vous la recevez par e-mail, prête à offrir. Elle est valable 12 mois.
Une question ? Écrivez-moi sur WhatsApp
Infos pratiques
Tout ce qu’il faut savoir
Où
Chez moi, à Saint-Aubin-de-Médoc : l’adresse exacte vous est envoyée avec la confirmation. Ou chez vous, jusqu’à 30 km, pour le massage thaï, le rituel en duo et les cours.
Déplacement
Offert jusqu’à 10 km. 10 € de 10 à 20 km, 15 € de 20 à 30 km. Au-delà, sur demande.
Horaires
Massages : mardi, mercredi et vendredi, de 15 h à 18 h. Cours de yoga et de Pilates : sur demande.
Tenue
Une tenue souple pour le massage thaï, le yoga et le Pilates. Pour les massages à l’huile, rien à prévoir.
Paiement
Le jour de la séance, en espèces ou par virement Wero.
Annulation
Gratuite jusqu’à 24 h avant, par un simple message WhatsApp.
Comment réserver un massage ?
Choisissez votre massage, le lieu et un créneau libre dans le module de réservation. Votre demande m’arrive sur WhatsApp, et je vous confirme le rendez-vous.
Les créneaux ne me conviennent pas, comment faire ?
Écrivez-moi : nous trouverons ensemble une disponibilité. Le module propose aussi un petit formulaire pour m’envoyer vos jours et vos horaires.
Je n’ai jamais fait de yoga, est-ce pour moi ?
Oui. Chaque séance est construite pour vous, et la séance d’essai à 20 € permet de découvrir sans engagement.
Venez-vous à domicile ?
Oui, pour le massage thaï, le rituel en duo et les cours de yoga et de Pilates, jusqu’à 30 km de Saint-Aubin-de-Médoc. Les autres massages se reçoivent dans mon espace, où tout est installé pour vous. Le déplacement est offert jusqu’à 10 km, puis compte 10 € jusqu’à 20 km et 15 € jusqu’à 30 km.
Les massages sont-ils thérapeutiques ?
Non. Ce sont des massages de bien-être et de relaxation, qui ne remplacent pas un avis médical. En cas de grossesse, de douleur ou de problème de santé, parlez-m’en avant la séance.
Comment offrir un massage ?
Composez votre carte cadeau en ligne, dans la rubrique Cartes cadeaux : un massage, le Combo Magic (yoga et massage), le rituel en duo, des cours ou un montant libre. Vous la réglez par Wero et la recevez par e-mail, prête à offrir. Elle est valable 12 mois et s’utilise en une seule fois. Elle n’est plus remboursable une fois le virement Wero effectué, mais la séance peut être reportée à une autre date.